تغذيه سالم
با تغيير تغذيه، سلامتي خود را افزايش دهيد

كره گياهي چيست؟

يكي از لذيذترين خوراكي هاي مربوط به وعده صبحانه، كره است كه طرفداران زيادي دارد.

تركيب كره با مربا، عسل و براي بعضي سليقه ها با پنير، خيلي از افراد را براي گذاشتن اين ماده غذايي سر ميز صبحانه وسوسه مي كند.

به كره اي كه از روغن گياهي تهيه مي شود، مارگارين مي گويند. مارگارين خواص ظاهري و فيزيكي مشابه با كره لبني دارد.

اين كره خواص تغذيه اي روغن هاي گياهي را داراست.

تفاوت كره گياهي (مارگارين) با كره لبني چيست؟

تفاوت بين كره و مارگارين در تركيب اسيدهاي چرب آنها است.

كره حاوي كلسترول است كه نمايانگر اجزاي تشكيل دهنده با منشأ حيواني است.

در حالي كه مارگارين به طور عمده حاوي چربي هاي گياهي است.

از طرف ديگر در مارگارين، مقدار اسيدهاي چرب ضروري يعني اسيدهاي چرب غير اشباع با چند پيوند دوگانه به مراتب بيشتر است.

بيشتر متخصصان معتقدند مارگارين جانشين سالم و بي خطر براي كره به حساب مي آيد.

كره گياهي براي نوزاد

علاوه بر آنكه كره هاي مارگارين (گياهي) براي نوزاد مضر نيستند، بلكه ميتواند از حمله هاي قلبي نيز جلوگيري كند.

وب سايت webmd مطلبي كامل و علمي در اين باره انتشار داده است (مشاهده)

قيمت انواع كره در سوپر ماركت

كره معمولي پاستوريزه پاك 50 گرمي: 11500

كره معمولي پاستوريزه پاك 100 گرمي: 22000

كره مارگارين 100 گرمي فويل نقره اي: 7400

كره مارگارين 250 گرمي فويل نقره اي: 18000

كره مارگارين 50 گرمي فويل نقره اي: 2800

كره پاستوريزه شكلي 100 گرمي فويل نقره اي: 23000

كره 250 گرمي مارگارين ليواني مهگل آذر: 1800

كره بادام زميني 350 گرمي ظرف پت: 79300

امتیاز:
بازدید: 3305
برچسب:
:
[ 1399/4/18  ] [ ۱۴ ] [ mrbehdasht ] [ ]
[ ]
.: Weblog Themes By azadblog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
آمار
امروز : 0
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 0
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
آرشيو مطالب
امکانات وب